Onda de calor: crianças, idosos e doentes precisam de cuidados especiais. Veja o que fazer

As ondas de calor estão se tornando cada vez mais frequentes e intensas em todo o mundo, devido às mudanças climáticas. Esses eventos podem causar sérios problemas de saúde, como insolação, desidratação e até mesmo morte.

Para proteger a população do calor extremo, governos pelo mundo estão adotando uma série de medidas preventivas. Essas medidas incluem criação de centros de resfriamentos para fornecer um ambiente fresco e seguro para as pessoas se refrescarem. Além disso, podem realizar campanhas de conscientização para educar a população sobre os perigos do calor extremo e como se proteger.

A nova onda de calor que atinge o Brasil no mês de novembro reforça a necessidade de ações preventivas para proteger a população do calor extremo. O calor intenso pode causar sérios problemas de saúde, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.

O que é uma onda de calor? 

Uma onda de calor é um evento climático extremo caracterizado por temperaturas excepcionalmente altas e prolongadas. As ondas de calor podem ocorrer em qualquer época do ano, mas são mais comuns no verão.

As ondas de calor ocorrem quando uma massa de ar quente e seca se instala sobre uma região. Essa massa de ar quente pode ser causada por vários fatores, como a circulação atmosférica, os ventos e as condições do oceano.

As ondas de calor podem ter impactos significativos no cotidiano das pessoas. Os principais impactos incluem:

• Problemas de saúde: as ondas de calor podem causar sérios problemas de saúde, como insolação, desidratação, problemas cardíacos e respiratórios.
• Impactos econômicos: as ondas de calor podem causar prejuízos econômicos, como perdas na agricultura, redução da produtividade no trabalho e aumento do consumo de energia.
• Impactos ambientais: as ondas de calor podem causar danos ao meio ambiente, como a desidratação de florestas e o aumento dos incêndios florestais.

Algumas pessoas são mais vulneráveis às ondas de calor

As crianças são mais vulneráveis às ondas de calor porque seu corpo continua em desenvolvimento e elas perdem água mais rapidamente do que os adultos.

Os idosos são mais vulneráveis às ondas de calor porque seu corpo tem dificuldade em regular a temperatura.

As pessoas com doenças crônicas, como doenças cardíacas, pulmonares e renais, são mais vulneráveis às ondas de calor porque essas doenças podem dificultar a regulação da temperatura corporal.

As pessoas devem tomar medidas para se proteger do calor extremo

Em Portugal, o governo declarou situação de contingência em todo o país, o que permite o reforço do dispositivo de combate a incêndios e a mobilização de meios adicionais. As autoridades também estão incentivando as pessoas a permanecerem em casa e a evitar atividades ao ar livre durante as horas de maior calor.

Na Espanha, o governo também declarou situação de alerta em várias regiões do país. As autoridades estão abrindo centros de resfriamento e distribuindo água e alimentos às pessoas mais vulneráveis. Veja alguns hábitos que você pode adotar: 

• Evitar atividades físicas ao ar livre durante o período de maior calor
• Beber bastante líquido, mesmo que não esteja com sede
• Evitar bebidas alcoólicas e cafeína, que podem desidratar o organismo
• Usar roupas leves e de cores claras
• Passar protetor solar e chapéu ao sair de casa
• Fique atento aos sinais de insolação, como tontura, náusea, vômito e confusão mental

As pessoas que tiverem sintomas de insolação, como tontura, náusea, vômito e confusão mental, devem procurar um médico imediatamente.

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