Inverno se despede com uma explosão de calor; Saiba todos os cuidados

O inverno no país se despede na maior parte do país com forte onda de calor. A estimativa é de que as temperaturas registradas passem de 42ºC em algumas localidades do Brasil a partir desta sexta-feira (22). O final do inverno ocorre no próximo sábado (23), dando lugar ao início da primavera. 

Segundo as previsões do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), os locais com a possibilidade de ter temperaturas recordes são o Centro-Oeste, Norte e interior de São Paulo. Na capital de SP, os termômetros podem chegar a marcar mais de 35ºC no final da semana. 

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Alerta de perigo de onda de calor 

Na manhã desta segunda-feira, foi emitido um alerta de perigo pela equipe do Inmet, válido até as 18h de sexta-feira, devido à iminente onda de calor. Esse alerta é ativado quando as temperaturas máximas ultrapassam a média histórica do período em pelo menos 5ºC.

A onda de calor traz consigo a característica de baixa umidade relativa do ar, o que aumenta consideravelmente o risco de incêndios florestais nas regiões Sudeste e Centro-Oeste, que ainda se encontram no período de estiagem.

As ondas de calor surgem devido ao tempo seco e à diminuição da pressão atmosférica, o que impede a formação de nuvens e retarda o avanço das frentes frias.

De acordo com o Inmet, a onda de calor é resultado das condições meteorológicas predominantemente secas, com aumento da incidência solar, e é favorecida pela subsidência atmosférica, que ocorre quando a pressão atmosférica entre as camadas médias da atmosfera e a superfície aumenta. 

Esse fenômeno inibe a formação de nuvens e, consequentemente, eleva a temperatura da massa de ar, contribuindo para o período de calor intenso que estamos enfrentando.

Saiba todos os cuidados 

Quando exposto a temperaturas elevadas, o corpo humano naturalmente busca maneiras de se resfriar. No entanto, se o organismo não consegue manter essa regulação térmica, pode levar à exaustão de calor, assim como explica a publicação da Agência Brasil. 

Ainda sobre o assunto, esse estado de exaustão traz sintomas característicos, incluindo tontura, dor de cabeça, transpiração excessiva e fadiga. Em casos mais graves, pode ocorrer insolação, uma condição que exige assistência médica imediata.

Nos cenários mais extremos, a exposição prolongada ao calor pode levar à falência de órgãos e, em casos raros, resultar em óbito. Por isso, é importante compreender que qualquer pessoa está suscetível a sofrer os impactos do calor, mas existem grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos, indivíduos acamados, portadores de doenças crônicas e mulheres grávidas.

Ainda de acordo com a publicação, para minimizar e prevenir complicações relacionadas ao calor, é aconselhável adotar medidas como:

• Manter-se hidratado, consumindo pelo menos um copo de água por hora ou ingerindo de 2 a 3 litros de líquidos por dia.
• Refrescar-se com lenços umedecidos, sprays de água ou aplicando panos molhados no rosto.
• Buscar abrigar-se em locais com sombra e temperatura mais amena.
• Evitar a prática de exercícios físicos nos horários mais quentes do dia.
• Optar por roupas leves e adequadas à estação.
• Monitorar regularmente a saúde de idosos com mais de 65 anos, especialmente aqueles que possuem histórico de doenças cardíacas, pulmonares ou renais.
• Em caso de mal-estar severo, procurar assistência médica sem demora.

Essas precauções simples podem fazer uma grande diferença na prevenção da exaustão de calor e garantir o bem-estar durante os dias quentes.

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Jornalista por formação desde 2013, de Maceió (AL), pós-graduado em Jornalismo Investigativo pelo IDP. Responsável por produzir matérias na editoria Sociedade no site JC Concursos. Trabalhou como jornalista correspondente em Alagoas, no Portal Lunetas, colaborou com Yahoo, TAB UOL e VivaBem UOL. Venceu o Prêmio Neusa Maria de Jornalismo, 2020 - Alma Preta Jornalismo.