Publicado: 13/09/2018 - 09:46 | Atualizado: 17/09/2018 - 09:36
Publicado: 13/09/2018 - 09:46 | Atualizado: 17/09/2018 - 09:36

Concurso PF: dicas para os dias que antecedem a prova

Avaliação será aplicada no próximo domingo (16). Da revisão de conteúdo ao controle emocional, especialista orienta como se comportar às vésperas do exame

500 vagas

JC Concursos - Samuel Peressin - Informe o Erro

Dezenas de milhares de candidatos prestam, neste domingo (16), em todo o país, as provas objetiva e discursiva do concurso da Polícia Federal (PF) destinado a preencher 500 vagas. Estão em disputa cinco cargos: delegado (150 postos), perito criminal (60), escrivão (80), papiloscopista (30) e agente (180).

Às vésperas da avaliação (confira a convocação aqui), o JC Concursos ouviu o especialista Gabriel Granjeiro, que é diretor do Gran Cursos Online. Abaixo, ele dá cinco dicas que podem ajudar dos novatos aos mais experientes concurseiros na busca pela sonhada aprovação. Acompanhe:   

Ritmo dos estudos

É interessante seguir com intensidade alta, mas sem prejudicar o sono do candidato, pois agora não é hora de arriscar ficar sem dormir. Isso pode prejudicar o rendimento no dia da prova e até mesmo aumentar as chances de ficar doente. 

Revisar tudo ou apenas parte do conteúdo?

Depende da dificuldade e do tempo disponível de cada um. É interessante analisar sempre o custo-benefício do que vai ser estudado e o que aquilo vai render para a prova. Se o candidato tem dificuldades com português e entende que pode angariar muitos pontos com uma boa revisão, compensa dar uma atenção especial. Se o candidato está gabaritando constitucional na véspera, talvez seja o caso apenas uma leitura rápida de seus resumos antes do concurso.

Emoções sob controle

A tensão é normal. A dica aqui é ocupar-se estudando, fazendo o seu melhor, cumprindo o seu planejamento. Se o concurseiro fizer tudo que estiver ao seu alcance, a ansiedade tende a reduzir pois ele perceberá que a sua missão foi cumprida. 

Alimentação 

A recomendação é comer o que estiver acostumado. Não inventar nada novo que possa causar algum tipo de mal-estar. Já ouvi relatos de alunos que decidiram inovar na alimentação na noite anterior e passaram mal. Alimentos como ovos, peixe, cerais e frutas tendem a ajudar no desempenho cognitivo, mas repito: é importante não comer o que não tem o hábito de ingerir na véspera do concurso.  

O que vestir?

Roupas confortáveis que não esquentem demais o corpo e calçados confortáveis. O foco aqui é se sentir bem para sentar e se concentrar por várias horas.

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