Como conciliar estudos e trabalho? 7 dicas de preparação para concursos ou vestibulares

A maioria dos concurseiros ou vestibulandos trabalha e a correria do dia a dia pode atrapalhar a aprendizagem. Porém, pedir demissão para focar 100% nos estudos não é uma opção para muitos. Além disso, ter o tempo todo livre nem sempre vai refletir em uma melhor preparação para concursos. Com organização e disciplina é totalmente possível chegar no dia da prova competitivo para alcançar a vaga almejada.

Assim, o mais importante é manter uma rotina sustentável para acelerar a provação no concurso público ou no vestibular. Para auxiliar os leitores nessa caminhada, o JC Concursos lista neste artigo algumas dicas essenciais. Não há mágica ou atalho, é preciso dedidação e muito empenho.

1-Organize o seu tempo

Passamos a maior parte do dia dedicados ao trabalho. Consequentemente, restam menos horas a serem investidas nos estudos. Por isso, o primeiro passo é organizar o tempo. O horário de estudo não precisa ser seguido. É possível estudar 1h pela manhã antes de sair para o trabalho, mais uma 1h no intervalo do almoço e outras 2h ao chegar em casa, por exemplo.

A frequência é essencial na preparação para concursos ou vestibulares. Portanto, ainda que de forma fracionada ao lonfo dia, evite ficar dias seguidos sem ver o material de estudo. Além de demorar mais para estudar o conteúdo necessário, essa atitude fará você esquecer o que viu anteriormente, prejudicando a continuidade.

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2-Elabore um cronograma de estudos

Defina um cronograma de estudo. Existem muitas formas de estudar e não há modelo errado. Escolha aquele ao qual melhor se adaptar. Ha quem prefira adotar o estudo por ciclos, intercalando as matérias. Assim, é possível avançar mais nos dias com horas sobrando ou estudar menos em um dia corrido, sem ficar com a matéria atrasada. No dia seguinte, basta começar de onde parou. Os adeptos afirmam que o estudo ficam menos engessados dessa forma.

Porém, não há problema em fixar uma grade fechada com disciplinas por dia da semana. Por exemplo: estudar português, raciocínio lógico e informática na segunda; direito administrativo; processo penal e legislação especial na terça; direito constitucional; ética e português na quarta; e assim por diante.

O método de preparação para concursos ou vestibulares pode ser diferente, mas o importante é começar a sessão já sabendo o que vai estudar, evitando perder tempo valioso que poderia ser usado para avançar no edital. Dica: iniciar o estudo na sequência do edital pode ajudar na formação de um olhar contextualizado da matéria. Ao final de cada aula, anote onde parou para retomar na próxima sessão.

3-Atenção às matérias básicas

Os vestibulares e os concursos públicos exigem, em geral, o estudo de inúmeras matérias. Quem pretende prestar mais de um e trabalha pode levar mais tempo para vencer todo o conteúdo. Assim, uma dica é começar pelas disciplinas básicas, que vão cair na maioria das provas. Depois de ter avançado bastante nelas, insira as demais matérias no cronograma de estudo.

Esse método é válido quando a data da prova ainda estiver longe. Com o edital aberto ou com a prova agendada do vestibular, priorize estudar todas as disciplinas de uma só vez, dedicando algumas horas da semana para cada uma delas. Reserve mais tempo para as com conteúdo mais extenso, com peso maior, com mais questões ou para aquelas nas quais seu desempenho está pior, de acordo com as questões de responde para exercitar.

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4-Escolha um local adequado para os estudos

Reserve um local para estudar, de preferência com iluminação natural ou que seja, pelo menos, bem iluminado. Organize o espaço de forma que tenha apenas o que vai precisar durante a sessão de estudo para evitar distrações. O ideal é que esse espaço seja usado apenas para essa finalidade.

Durante a preparação para concursos ou vestibulares, evite estudar na cama onde dorme ou no ambiente em que costuma jogar, por exemplo. A mente vai se habituar a reconhecer o lugar como o de estudo, o que facilitará a aprendizagem. Dica bônus: separe com antecedência o material de estudo que precisará na sessão de estudo do dia. Tanto faz se fará uso de PDF ou vídeoaula. Escolha o que faz você assimilar melhor o conteúdo.

5-Desligue o celular

Como o tempo é escasso, o momento de estudo deve ser o mais focado possível. Assim, sempre que possível, retire o celular do local de estudo. Dessa forma, não vai cair na tentação de checar se chegou uma mensagem ou se distrair com uma eventual notificação de postagem. Procure não ficar dependende de aplicativos para cronometrar o tempo, por exemplo. Use o relógio do computador para isso.

6-Impulsione os estudos com a tecnologia

Se o smartphone não é bem-vindo na hora do estudo em casa, ele pode ser um grande aliado no decorrer do dia para a preparação para concursos ou vestibulares. Dez minutos de estudo podem fazer a diferença. Nesse período, é possível responder questões ou mesmo fazer uma rápida revisão do que foi estudado anteriormente.

Por meio de alguns aplicativos, é possível otimizar os estudos no transporte público durante o trajeto para o trabalho ou mesmo na fila de espera de atendimento em banco ou no supermercado, por exemplo. A maioria dos cursinhos hoje em dia conta com aplicativos próprios que dão acesso aos conteúdos de revisão, mapas mentais, sistema de questões, entre outras ferramentas. Os adeptos de flashcards podem baixar o app AnkiDroid para fazer revisões por meio de cartões de respostas.

7-Cuidados básicos com a saúde

Apesar do tempo curto, não negligencie os momentos de alimentação, sono, atividade física e lazer - todos indispensáveis para a saúde do corpo e da mente durante a preparação para concursos ou vestibulares . Com estratégia é possível dar conta de tudo e, como consequência, potencializar os estudos. Uma boa alternativa para melhorar a alimentação é reservar um momento para preparar marmitas que podem ser congeladas e consumidas ao longo da semana. Estar bem alimentado, além de manter o sono em dia, aumentar a concentração e o foco.

Veja algumas dicas para dormir bem:

• evitar a exposição à luz azul, presente em telas de celular, tablet e tv, por exemplo, momentos antes de ir descansar;
• não consumir muita cafeína, presente em alguns alimentos e bebidas, como o chá verde e o café, principalmente no final do dia;
• deixar o celular longe do travesseiro ao se deitar para evitar distração;
• evitar atividades físicas intensas próximo ao período de dormir; e
• passar óleo essencial de lavanda na fronha do travesseiro ao deitar na cama por conta das propriedades analgésicas e relaxantes presentes na planta que contribuem para um sono melhor.

A prática de exercícios físicos reduz a ansiedade e o estresse, abrindo espaço para maior produtividade. Não precisa ir para a academia ficar 1 hora puxando ferro. Exercícios moderados, feitos em casa mesmo, por 10 ou 15 minutos já farão a diferença. Estudos científicos evidenciam que a atividade física cria novos neurôneos, faz o cérebro ficar mais ágil e aumenta a cognição. O Ministério da Saúde lançou recentemente um Guia de Atividade Física com dicas para se exercitar até durante o trabalho ou ao fazer as atividades domésticas (veja aqui).

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