As doenças do coração que mais matam no mundo e como evitá-las

Durante pelo menos os últimos 20 anos, as doenças do coração, ou doenças cardiovasculares, continuam ocupando o topo do ranking das principais causas de mortes em todo o mundo, segundo informações da OPAS (Organização Pan-Americana da Saúde). Apesar disso

A estimativa, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é de 31% das mortes do mundo são causadas por problemas de coração. Cerca de 37% das mortes prematuras, de pessoas com menos de 70 anos, são provocadas por doenças cardiovasculares.

Segundo a OMS, estes são o principais sintomas seguintes sintomas de problemas de coração que devemos ficar espertos:

• Dor ou desconforto no centro do peito;
• Dor ou desconforto nos braços, ombro esquerdo, cotovelos, mandíbula ou costas;
• Dificuldade em respirar ou falta de ar;
• Sensação de enjoo ou vômito;
• Sensação de desmaio ou tontura;
• Suor frio;
• Palidez.

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As doenças do coração que mais matam

Infarto agudo do miocárdio

Popularmente conhecido como ataque cardíaco ou apenas infarto, esse mal é provocado pela falta de oxigênio e sangue no músculo do coração, por causa de uma obstrução da artéria coronária, o que gera uma forte dor no peito, suor excessivo, falta de ar e mal estar. O ataque cardíaco precisa ser tratado rapidamente, pois a cada minuto que passa, o risco de morte aumenta em 10%. Por meio de uma tomografia computadorizada e outros exames é possível diagnosticar um infarto.

Doença vascular periférica

É causada pelo acúmulo de gordura nas artérias periféricas, a aterosclerose, provocando o entupimento destas. Nas pernas, por exemplo, provoca a redução do fluxo sanguíneo, o que acarreta em dores, dificuldade de caminhar e dormência. O entupimento das artérias pelo acúmulo de gordura pode levar ainda a ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC). Para evitar, deve-se, sobretudo, controlar o excesso de gordura corporal, bem como adotar uma dieta saudável.

Acidente Vascular Cerebral (Derrame Cerebral)

O famoso AVC, também conhecido como derrame, é causado pelo acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos do cérebro que podem obstruir um vaso cerebral intracraniano. As características desta doença são dores de cabeça, tontura e paralisia de um dos braços, perna e rosto. Caso não haja socorro imediato, pode haver sequelas, onde a fala e outros processos neurológicos, como a mobilidade, são afetados.

Morte súbita

Como o próprio nome sugere, nestes casos, principalmente o ataque cardíaco não deixou chances para socorro, levando à morte instantânea. Embora seja súbito, este mal pode ser prevenido por meio de exames prévios, acompanhamento regular com profissional médico, além da observação de histórico genético para este tipo de quadro.

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Prevenção e fatores de risco

Felizmente, a maioria dos problemas cardiovasculares podem ser evitados, pois grande parte dos fatores de risco para o surgimento e agravamento desse tipo de doença envolve o estilo de vida. Com a adoção de melhores hábitos no dia a dia, a possibilidade de desenvolver a doença cai consideravelmente.

Por isso, para driblar a principal causa de mortes no mundo, é importante estar atento aos fatores de risco, como:

• Sedentarismo;
• Abuso de álcool;
• Uso de tabaco;
• Dormir mal;
• Má alimentação, envolvendo gorduras e excesso de sal, por exemplo;
• Obesidade e sobrepeso.

Assim, a prática de atividades físicas; a redução do sal, gordura, carne vermelha e alimentos industrializados e ultraprocessados; introdução de frutas e verduras na alimentação e a redução do uso de álcool e cigarro e dormir bem podem diminuir o risco de problemas. Além disso, o estresse e depressão podem contribuir para o desenvolvimento de doenças do coração.

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