Mais do que estética, uma pele saudável representa um organismo saudável. Para ajudar nesse aspecto, confira alimentos que são aliados da saúde da pele
Se o corpo humano tivesse um cartão postal, um desses, com certeza, seria a pele. Mais do que questão de estética, este órgão pode denunciar, inclusive, como anda nossa saúde. Isso porque a nossa pele transparece como nos cuidamos e, sobretudo, como nos alimentamos. Nesse sentido, vamos abordar nesse artigo alguns alimentos que contribuem para uma boa saúde da pele.
Fatores como poluição, clima, exposição ao sol, má alimentação, estresse, tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas e falta de cuidados podem, gradualmente, piorar a saúde da sua pele. Associados ao envelhecimento natural e ao enfraquecimento da saúde, podem provocar o surgimento de doenças e problemas na pele como manchas, acnes e psoríase (manchas avermelhadas com escamas esbranquiçadas), por exemplo.
Além disso, esses fatores podem acelerar o surgimento de rugas e linhas de expressão, que são caracterizadas pela perda da elasticidade da pele, falta de colágeno e desidratação. Em contrapartida, existem alimentos que, se consumidos de forma adequada, podem ser importantes aliados para a saúde da pele.
+++ Saiba como aumentar a imunidade contra doenças investindo numa boa alimentação
LEIA TAMBÉM
Para turbinar a saúde da pele, é importante associar uma boa alimentação, com noites de sono regulares e prática de atividades físicas. Esses comportamentos associados vão promover uma melhora significativa não só da sua pele, como de todo o organismo. Evite a exposição solar em excesso e utilize filtro solar. Além disso, mantenha na rotina a hidratação da pele para obter melhores resultados.
+++ Como está a evolução da cura do câncer? Veja novidades sobre a doença
O carcinoma basocelular é um tumor da pele que, junto do carcinoma espinocelular e do melanoma, são lesões comumente abordadas em provas de Residência Médica por serem muito comuns. Para saber mais sobre este tumor, acesse o Blog Medcel. Lá você também confere tudo sobre a área médica, como concursos, especialidades, títulos e notícias da categoria. Aproveite!
+++ Acompanhe as principais informações sobre Saúde no JC Concursos
Siga o JC Concursos no Google NewsMais de 5 mil cidades no Brasil!
+ Mais Lidas
JC Concursos - Jornal dos Concursos. Imparcial, independente, completo.